Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για κάθε άντρα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να αυξήσουν την ισχύ στο σπίτι, όσο το δυνατόν γρηγορότερα χρησιμοποιώντας αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες.
Η ισχύς διέπει τη φυσιολογική υγεία του άνδρα, την ψυχική σταθερότητα, την αντίσταση στο στρες και πολλούς άλλους παράγοντες της ζωής. Μόλις αρχίσει να μειώνεται η σεξουαλική λειτουργία, ο άνδρας μετατρέπεται σε καταθλιπτικό, αποτυχημένο και ανασφαλές άτομο.
Τι επηρεάζει την ισχύ
Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά σε οποιαδήποτε ηλικία ανάλογα με πολλούς λόγους όπως:
- τακτικό στρες, νευρικές κρίσεις, φόβοι, υπερβολική εργασία.
- παρατεταμένη σεξουαλική αποχή.
- Λήψη φαρμάκων?
- καθιστική εργασία ή συμφόρηση στη λεκάνη.
- ψυχικές διαταραχές - σκλήρυνση, νόσο του Πάρκινσον, επιληψία.
- η παρουσία κακών συνηθειών ·
- ηλικία - μετά από 40 χρόνια, το αρσενικό σώμα παράγει όλο και λιγότερη τεστοστερόνη, λόγω της οποίας η ισχύς εξασθενεί.
- υπέρβαρος;
- Διαταραχή ύπνου;
- Αναθεώρηση.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι μόνοι σας
Δεν αποφασίζουν όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου να πάνε στον γιατρό για να λύσουν προσωπικά προβλήματα. Αλλά, ευτυχώς, μπορείτε να λύσετε προβλήματα σεξουαλικής φύσης στο σπίτι.
Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να αυξήσουν γρήγορα την ισχύ στο σπίτι και καταφεύγουν σε φάρμακα που προκαλούν στύση, αλλά αυτό είναι θεμελιωδώς λάθος. Το πρόβλημα δεν λύνεται με τη λήψη δισκίων Viagra, αλλά εξομαλύνεται με ένα προσωρινό αποτέλεσμα.
Αυτά τα φάρμακα δεν βλάπτουν σωματικά το σώμα, αλλά επηρεάζουν το υποσυνείδητο ενός άνδρα με τον εξής τρόπο: στο μέλλον, η πλήρης σεξουαλική επαφή είναι απίθανο να πετύχει εάν δεν παίρνετε χάπια, και αυτό σε υποσυνείδητο επίπεδο, οι άνδρες αναπτύσσουν φοβάται ότι χωρίς το Viagra δεν μπορεί να ικανοποιήσει τον σύντροφό του, οπότε το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται, αλλά κρύβεται.
Οι επώδυνες θεραπείες, η λήψη ακριβών φαρμάκων για την αύξηση της ισχύος δεν είναι πλέον απαραίτητες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα επιλύεται με εντελώς διαφορετικά μέσα που είναι εύκολα προσβάσιμα σε κάθε άτομο.
Σωστή διατροφή για αύξηση της ανδρικής ισχύος
Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι η λογική, σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη φυσιολογική λειτουργία του προστάτη και, κατά συνέπεια, για την υγεία των ανδρών γενικότερα.
Για να αυξήσετε την ισχύ ενός άνδρα στο σπίτι, πρέπει να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές στη διατροφή:
- Όλες οι ομάδες βιταμινών παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της νόσου (η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την αναπαραγωγική λειτουργία, η βιταμίνη D είναι απαραίτητος συμμετέχων στη διαδικασία ωρίμανσης του σπέρματος, η βιταμίνη C παρέχει αίμα στα γεννητικά όργανα).
- Υποχρεωτική ένταξη στη διατροφή των θαλασσινών. Τέτοια προϊόντα περιέχουν τα κύρια δομικά συστατικά που εμπλέκονται στην αρμονική λειτουργία των αδενικών κυττάρων - σελήνιο και ψευδάργυρο. Χάρη σε αυτά τα συστατικά, η σύνθεση της τεστοστερόνης σταθεροποιείται. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τρώτε ψάρια λιπαρών ειδών και πάντα θάλασσα.
- Οποιοδήποτε είδος ξηρών καρπών, και χωριστά η συζήτηση θα γίνει για τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φιστίκια, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν λόγω του συστατικού αργινίνης, το οποίο έχει μεγάλη επίδραση στη δραστικότητα. Η συμπερίληψη αυτού του αμινοξέος στη διατροφή βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα και τα όργανά του και στην αύξηση της ισχύος.
- Green Doctor - Ο μαϊντανός είναι τόσο απαραίτητος για τους άνδρες γιατί αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία στον οργανισμό και προάγει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Εμποδίζει τη σύνθεση των γυναικείων ορμονών, η οποία είναι τόσο σημαντική για τη βελτίωση της ισχύος. Η χρήση του μαϊντανού είναι η πρόληψη της προστατίτιδας.
- Ένα άλλο βοηθητικό για την υγεία των ανδρών είναι το πολυαγαπημένο σκόρδο και το κρεμμύδι. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολύ σελήνιο, ειδικά επειδή έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες, το οποίο με τη σειρά του υποστηρίζει την ενεργό εργασία του προστάτη.
- Η μαύρη σοκολάτα, τουλάχιστον 65%, πρέπει να καταναλώνεται από τους άνδρες για να βελτιώσει τη διάθεση. Και η σωστή στάση χτίζει μια υγιή ανταπόκριση του ανδρικού σώματος στην οικειότητα.
- Η χρήση μελιού αυξάνει επίσης τη δραστικότητα. Και σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς παίρνετε το πολυτιμότερο μείγμα για τη διατροφή του προστάτη.
Σωματικές ασκήσεις για την αύξηση της ισχύος στο σπίτι
Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι προπονήσεων που αφορούν τον ηβοκοκκυγικό μυ. Αυτός ο μυς είναι που παίζει τον κύριο φυσικό ρόλο στην εμφάνιση στύσης και κατά συνέπεια η κακή μυϊκή ανάπτυξη οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας και στυτική δυσλειτουργία.
Υπάρχει μια σειρά από ασκήσεις που χρησιμοποιούνται για να επιτευχθεί ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα.
- Κράτα την πέτρα. Η ουσία της άσκησης είναι ότι σε όρθια θέση, τα χέρια στη ζώνη και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, πρέπει να ισιώσετε τα πόδια σας και να προσπαθήσετε να πιέσετε και να απελευθερώσετε τους γλουτιαίους μύες. Αλλά δεν μπορείτε να τεντώσετε τα πόδια σας μέχρι το τέλος, γιατί στην απεικόνιση υποτίθεται ότι έχετε μια πέτρα ανάμεσα στα πόδια σας που δεν μπορείτε να την ρίξετε.
- βήματα παρέλασης. Σε όρθια θέση, με τα χέρια κάτω, είναι απαραίτητο να σηκώσετε το κάθε πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε τα γόνατα να αγγίζουν την κοιλιά.
- Γέφυρα. Μια γνωστή ύπτια άσκηση από το σχολείο, πρέπει να λυγίσετε τη λεκάνη σας και να ισιώσετε τους αγκώνες και τα γόνατά σας.
- Να πάω για ποδήλατο. Ξαπλώστε ανάσκελα, κουνήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας και κουνήστε τα πόδια σας για να αναπαραστήσετε ένα ποδήλατο. Πειραματιστείτε με την οδήγηση, επιβραδύνοντας το και στη συνέχεια, αντίστροφα, αυξάνοντας την ταχύτητα.
- πυελική περιστροφή. Στέκεστε σε μια θέση με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, περιστρέψτε τη λεκάνη σας.
Συνιστούμε επίσης να δίνετε προσοχή στις ασκήσεις Kegel για την ανδρική ισχύ, οι οποίες είναι από τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές στο είδος τους σήμερα.
Για τη βελτίωση της γενικής ευεξίας και την ενίσχυση της ανοσίας, είναι λογικό για έναν άνδρα να παρακολουθεί συνεδρίες μπάνιου, πισίνας, μασάζ. Υπάρχουν τρόποι να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ. Για παράδειγμα, πριν από ένα ραντεβού, κάντε ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο για 40-50 λεπτά.
Αυξάνουμε την ανδρική ισχύ με ψυχολογική υποστήριξη
Οι ειδικοί στον τομέα των ανδρικών προβλημάτων έχουν αποδείξει ότι οι ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας, η οποία οδηγεί σε μια τέτοια ασθένεια όπως η ψυχογενής ανικανότητα. Μπορεί να είναι πολλοί παράγοντες: προβλήματα στη δουλειά, κούραση από τις δικές του σκέψεις και εμπειρίες που συσσωρεύονται στο κεφάλι και εναποτίθενται στην υγεία.
Είναι πολύ σημαντικό να μιλάτε για τα προβλήματά σας και να μην κρύβετε τα συναισθήματά σας από τον σύντροφό σας. Μια γυναίκα που αγαπά δεν θα μείνει στην άκρη και θα βρίσκει πάντα τρόπους να στηρίξει τον άντρα της.
Ευτυχώς, πολύ συχνά το πρόβλημα λύνεται μετά από μια ειλικρινή συζήτηση με έναν σύντροφο. Αν και οι άντρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες πρέπει να είναι οι τελευταίες που θα μιλήσουν για τα προβλήματά τους, αυτή η αυταπάτη οδηγεί τελικά σε ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της αρνητικότητας και στη δημιουργία δυσπιστίας μεταξύ των αγαπημένων τους.
Επομένως, μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι, απλά συζητώντας το πρόβλημα με τον σύντροφό σας.
Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ισχύος
Εκτός από διάφορες ασκήσεις και σωστή διατροφή, υπάρχουν λαϊκές θεραπείες που αυξάνουν την ισχύ στο σπίτι, τις οποίες θα συζητήσουμε παρακάτω. Αυτό περιλαμβάνει κοκτέιλ, βάμματα, τσάγια κ. λπ.
Ένα μοναδικό κοκτέιλ, το θετικό αποτέλεσμα του οποίου έχουν παρατηρήσει πολλοί άνδρες, είναι η κρέμα γάλακτος + μπύρα. Ένα τόσο πλούσιο σε θερμίδες ποτό συμβάλλει σε ένα κύμα δύναμης και ζωτικότητας, μερικές φορές αυτό το κοκτέιλ συγκρίνεται με την επίδραση του Viagra.
Προσοχή: είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την αίσθηση της αναλογίας, αφού το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με ορθολογική χρήση ή με υπερβολική χρήση μπορεί να εμφανιστεί παχυσαρκία και πολλά άλλα αρνητικά φαινόμενα. Επιπλέον, μετά τη λήψη 2-3 λίτρων από ένα τέτοιο ποτό, μπορείτε να πάθετε δυσλειτουργία του προστάτη.
Η μπύρα για ένα κοκτέιλ πρέπει να αγοράζεται μόνο φρέσκια (εμφιαλωμένη όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες) και υψηλής ποιότητας. Χρησιμοποιήστε μόνο ξινή κρέμα για λιπαρές ποικιλίες. Δεν υπάρχει ειδικό σύστημα για την προετοιμασία ενός ποτού, το καθένα απαιτεί τη δική του αναλογία.
Εάν, εκτός από την μπύρα με ξινή κρέμα, πίνετε άλλο αλκοόλ, τότε η ισχύς θα καταστραφεί επιπλέον, γεγονός που θα επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία.
Το φαρμακευτικό φυτό μέντα έχει άμεση επίδραση στην ποιότητα της στυτικής λειτουργίας. Ωστόσο, το βότανο έχει και ηρεμιστική δράση που μπλοκάρει τη διέγερση. Αλλά η μενθόλη εξακολουθεί να βοηθά να απαλλαγούμε από τη σεξουαλική αδυναμία εάν χρησιμοποιείται σωστά και για κάποιο χρονικό διάστημα.
Θυμηθείτε ότι οι τσίχλες μενθόλης, τα τσιγάρα, τα τσάγια και άλλα προϊόντα δεν περιέχουν φυσική μέντα, επομένως δεν επηρεάζουν τη δραστικότητα, αλλά έχουν επιβλαβή επίδραση σε άλλα συστήματα οργάνων.
Βάμματα για αύξηση της ισχύος στο σπίτι
Τα βάμματα θεωρούνται λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος και τη βελτίωση της λειτουργίας της ανδρικής σεξουαλικής σφαίρας. Τα βάμματα μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι και η εφαρμογή τους απαιτεί συστηματική και τακτική για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
Η βάση για οποιοδήποτε βάμμα είναι το αλκοόλ ή η βότκα, καθώς και συστατικά (βότανα, μούρα, φρούτα). Για τη δραστικότητα, τα βάμματα παρασκευάζονται με τη συμπερίληψη ρίζας τζίντζερ, τζίνσενγκ, τσουκνίδας και κράταιγου. Το πλεονέκτημα των βαμμάτων είναι το χαμηλό κόστος και η ευκολία παρασκευής τους.
Τα μειονεκτήματα της χρήσης βαμμάτων περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το θεραπευτικό αποτέλεσμα των βαμμάτων είναι αποκλειστικά πρόσθετο και δεν έχει τόσο σημαντικό αποτέλεσμα όπως ένα φάρμακο. Η λήψη βαμμάτων αποκλείει επίσης την οδήγηση. Η χρήση αλκοόλ, που είναι η βάση του βάμματος, κατά την οδήγηση απαγορεύεται από το νόμο.
Ακολουθούν μερικές συνταγές για βάμματα για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι:
- Βάμμα τσουκνίδας: Προσθέστε σπόρους τσουκνίδας σε βραστό κρασί και βράστε το μείγμα για όχι περισσότερο από 5 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να αφήσετε το μείγμα για μισή ώρα και να πιείτε 50 ml βάμματος πριν τον ύπνο.
- Βάμμα τζίνσενγκ: Τις περισσότερες φορές, έτοιμο βάμμα τζίνσενγκ πωλείται στα φαρμακεία, αφού δεν είναι εύκολο να βρείτε ρίζα τζίνσενγκ στα καταστήματα. Πάρτε 30 σταγόνες πρωί και απόγευμα.
- Βάμμα υπερικό: επιμείνετε 2 κ. σ. μεγάλο. γρασίδι για περίπου μία ώρα. Πιείτε ένα ποτήρι 200 γρ κατά τη διάρκεια της ημέρας. ήπιε 3 φορές.
- Βάμμα ιπποκαστανιάς: αλέστε 50 g ξηρούς κόκκους, ρίξτε 50% αλκοόλ. Έγχυση για 2 εβδομάδες, λαμβάνοντας 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.
- Βάμμα galangal: Εγχύστε 30 g ρίζας και 500 ml βότκα για περίπου 3 εβδομάδες. Πάρτε 30 σταγόνες αραιωμένες με νερό.
Τσάι που ενισχύουν τη δραστικότητα: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Όλα τα τσάγια έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τη δραστικότητα σε κάποιο βαθμό. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος διεγείρει τη σύνθεση των ανδρικών ορμονών. Το τσάι έχει ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία, ενισχύει το νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό, απομακρύνει τις τοξίνες, συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού συστήματος. Όλα αυτά είναι σημαντικά για την υγεία του προστάτη και τη σωστή διατροφή.
Το τσάι πρέπει να πίνεται φρέσκο, διαφορετικά το ρόφημα θα παράγει πολλή πουρίνη και καφεΐνη, κάτι που θα έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό. Η πουρίνη προάγει τη συσσώρευση ουρίας στο σώμα. Όσο πιο δυνατό είναι το τσάι, τόσο χειρότερος είναι ο ύπνος, που οδηγεί σε ευερεθιστότητα και σεξουαλική δυσλειτουργία. Μην παρασκευάζετε τσάι σε μεταλλικά ή πλαστικά δοχεία.
Να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε τσάγια δραστικής από έναν Κινέζο κατασκευαστή. Εξοικειωθείτε με τη σύνθεση τέτοιων τσαγιών και τις πιθανές παρενέργειες της χρήσης τους.
Προσφέρουμε πολλές απλές συνταγές για τσάι για τη βελτίωση της δραστικότητας:
- Το τσάι Ιβάν παρασκευάζεται βυθίζοντας τα ξερά φύλλα του φυτού σε βραστό νερό για 5 λεπτά. Λαμβάνεται 2 ή 3 φορές την ημέρα.
- Το τσάι του μοναστηριού χρησιμοποιείται για την πρόληψη ασθενειών του προστάτη. Παρασκευάζεται ως εξής: μια συλλογή από βότανα από ρίγανη, υπερικό, ρίζα ελεκαμπάνης, μαύρο τσάι και άγριο τριαντάφυλλο περιχύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό και επιμένει σε μια μικρή φωτιά για 20 λεπτά.
- Τσάι πιπερόριζας. Το θρυμματισμένο τζίντζερ, όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού, χύνεται με βραστό νερό για 10 λεπτά.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι, παρά την ήπια φαρμακευτική δράση των αφεψημάτων, των αφεψημάτων και των βαμμάτων από βότανα, πολλά από αυτά μπορεί να περιέχουν ουσίες που ο οργανισμός ενός άνδρα δεν μπορεί να ανεχθεί. Επομένως, εάν η χρήση φυτικών φαρμάκων αρρωστήσει ή εμφανιστεί εξάνθημα, η λήψη θα πρέπει να ακυρωθεί.
Η βάση της καταπολέμησης της στυτικής δυσλειτουργίας είναι οι ακόλουθοι κανόνες:
- κανονικότητα στη σεξουαλική ζωή.
- υγιής ύπνος και ρυθμός ζωής.
- σωστή διατροφή?
- Αθλητισμός;
- έγκαιρη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών ·
- απόρριψη κακών συνηθειών.
- Πολεμήστε με περιττά κιλά, αν υπάρχουν.
Εξετάσαμε πώς να αυξήσουμε την ισχύ των λαϊκών θεραπειών στο σπίτι. Τώρα το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω μεθόδους.